Mentaalivalmentaja 25 op

Koulutuksessa pyritään oppimaan ymmärtämään psyykkisiä mielen tietoista ja ei-tietoista puolia muutosten käynnistämisessä ja huippusuorituksen saavuttamisessa. Rentoutusvalmentaja-osiossa opitaan keinoja auttaa asiakkaita elämänlaadun parantamisessa, kuinka vahvistaa kehon palautumista ja tukea näin ihmisen kokonaisvaltaista hyvinvointia. Hypnoosivalmentaja-osiossa perehdytään syvemmin ei-tietoisen mielen kanssa työskentelyyn ja mielikuvien voimavaroja tuottavaan rooliin elämänmuutosten tukemisessa ja huippusuoritusten saavuttamisessa.

Koulutus toteutetaan verkkoon painottuvina monimuoto-opintoina. Alku- ja loppuseminaaripäivät toteutetaan lähiopetuksena Kajaanissa, mutta koulutuksen muihin osioihin osallistutaan verkon välityksellä.

Koulutuksen käynyt voi nimittää itseään mentaalivalmentajaksi ja työskennellä sivutoimisen tai päätoimisena yrittäjänä tai nivoa koulutus jo olemassa olevaan osaamiseensa.

Koulutuksen sisältö

Koulutuskokonaisuus sisältää yhteensä 25 op, jotka muodostuvat:

• koulutuspäivät ja niihin valmistautuminen 5 op
• 50 tuntia asiakastyötä ja siihen valmistautuminen + reflektointi 5 op
• kirjallisuuden lukeminen (5 kirjaa, vähintään 500 sivua), luetun reflektointi ja vertaisryhmätapaamiset 10 op
• työnohjauksellinen ryhmävalmistelu, siihen valmistautuminen ja reflektointi 1 op
• oppimispäiväkirja 4 op

Koulutuksen tavoitteet

Koulutuksessa tavoitteena on

• ratkaisukeskeisyys valmentajan viitekehyksenä
• tutustuminen ratkaisukeskeisen lyhytterapian prosessimalliin
• Milton H. Ericksonin vaikutus ratkaisukeskeisyyteen, hypnoterapiaan ja valmennus- ja terapiakieleen
• syvärentoutuksen, itsehypnoosin, hypnoosin, transsin ja flow-tilan ymmärtäminen ja hyödyntäminen
• rentoutusvalmennuksen perusteet ja eettinen pohja, autonominen hermosto, vireystilan ohjaaminen, rentoutumisen fysiologiset ja neurologiset vaikutukset, rentoutumisen perusmenetelmät
• rentouttamisen perustekniikat, ohjauskieli, ympäristön huomiointi ja valmentajan äänenkäyttö, suggestioiden käyttäminen
• tietoinen läsnäolo, mindfulness, kehomieliyhteys eli oman hyvän tilan vahvistaminen huippusuorituksen taustalla
• psyykkisen valmennuksen malli
• muutosmotivaation ja elämänmuutoksen aloittamisen tukeminen
• kuormituksen ja palautumisen fysiologinen malli
• stressin neuropsykologinen tausta
• polyvagaaliteoria
• NLP mm. sujuvan vuorovaikutuksen, voimavarojen käyttöönoton ja uskomusten purkamisen mallina
• tunnetaidot ja tarvejärjestelmä
• mentalisaatiokyky ja resilienssi
• oppimistyylit, miellejärjestelmät ja motivoitumistyylit
• tavoitteen asettaminen ja itsensäjohtaminen
• huippusuorituksen anatomia
• tietoisuuden tasot, tietoisen ja ei-tietoisen mielen toiminta ja mielikuvatyöskentely
• erilaisiin kohderyhmiin tutustuminen (jännittäminen, univaikeudet, kivunhallinta, lasten ja nuorten rentouttaminen, elämänkriisi, tupakoinnin lopettaminen tai sokerista vierottuminen)
• kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ja onnellisen elämän tukeminen
• valmentajan oman kasvun tukeminen