Psykologinen palautuminen ja stressinsäätely työyhteisössä
Koulutus auttaa osallistujaa tunnistamaan palautumiseen liittyvät tarpeet sekä omassa elämässään että työyhteisössään. Koulutus antaa tukea palautumisen edistämiseen vapaa-ajalla ja työpäivän aikana ja tarjoaa keinoja edistää palautumista tukevaa kulttuuria työyhteisössä sekä tuunata työtä hyvinvointia tukevalla tavalla. Esihenkilönä toimivat oppivat, miten tukea työntekijöiden palautumista, mikä tukee työkykyä ja työssä suoriutumista.
Koulutuksen sisältö
Kaksi kahden tunnin etäkoulutusta + omaan työhön liittyvä välitehtävä koulutusten välillä
1. Osa: Palautumisen perusteet ja oma palautuminen 1.10.2024 klo 14-16.
• Mitä työstä palautuminen on ja mihin meistä jokainen tarvitsee sitä?
• Palautumiseen vaikuttavat työn vaatimukset ja voimavarat
• Stressireaktio kehossa ja mielessä
• Miten tunnistaa palautumisen tarve ja onnistunut palautuminen?
• Palautumisen tukeminen työpäivän aikana ja vapaa-ajalla
• Vireystilan säätely työpäivän aikana
2. osa: Palautumisen edistäminen työyhteisössä 29.10.2024 klo 14-16.
• Palautuminen työyhteisössä: Millaiset asiat työyhteisössä vaikuttavat palautumiseen? Miten kiireeseen, stressiin ja palautumiseen suhtaudutaan työyhteisössä?
• Milloin kannattaa olla huolissaan alaisen tai työtoverin jaksamisesta?
• Miten työpaikalla voidaan yhdessä rakentaa paremmin palautumista ja työhyvinvointia tukevaa kulttuuria?
• Mitä minä esihenkilönä voin tehdä/voin ehdottaa esihenkilöni tekevän paremman palautumisen eteen?
• Työn tuunaamisesta keinoja palautumisen ja työhyvinvoinnin tukemiseen: Miten jokainen voi itse tukea jaksamistaan ja työn imuaan tuunaamalla työtään? Miten erityisesti esihenkilönä voi tukea työn tuunaamista myös työyhteisössä?
Seuraavat toteutukset
Kohderyhmä
Koulutus sopii henkilöstön kehittäjille, työsuojelutoimijoille, esihenkilöille ja johtajille sekä työhyvinvoinnin asiantuntijoille.
Koulutuspaikka
etäkoulutus
Kustannukset
250,00 EUR + ALV 25,5 %
Ota yhteyttä
Työterveyslaitos – Hyvinvointia työstä
Työterveyslaitos on työhyvinvoinnin asiantuntija, joka tutkii, palvelee ja kouluttaa. Työterveyslaitoksen visio on, että työstä syntyy hyvinvointia työpaikoille, yksilöille ja koko yhteiskunnalle. Työterveyslaitos edistää työterveyttä eli työyhteisöjen ja yksilöiden kyvykkyyttä ja mahdollisuuksia toimia muuttuvan työelämän erilaisissa tilanteissa sekä pyrkii siihen, että...
Lue lisää kouluttajasta Työterveyslaitos ja katso koulutustarjonta täältä