Etsi koulutusta 👉

Raskausajan ja synnytyksen jälkeinen liikunta - miten ohjata turvallisesti?

LAB-ammattikorkeakoulu, paikassa Lahti
Kesto
1 päivä
Hinta
180 EUR + alv 25,5 % (yht. 225,90 EUR)
Seuraava toteutus
28 maaliskuuta, 2025 katso lisätiedot
Viimeinen ilmoittautumispäivä
Viimeinen ilmoittautumispäivä: 14.3.2025
Toteutustapa
Lähiopetus
Kesto
1 päivä
Hinta
180 EUR + alv 25,5 % (yht. 225,90 EUR)
Seuraava toteutus
28 maaliskuuta, 2025 katso lisätiedot
Viimeinen ilmoittautumispäivä
Viimeinen ilmoittautumispäivä: 14.3.2025
Toteutustapa
Lähiopetus
alkaen 180 EUR + alv 25,5 % / osallistuja

Raskausajan ja synnytyksen jälkeinen liikunta - miten ohjata turvallisesti?

Raskausajan ja synnytyksen jälkeinen liikunta - miten ohjata turvallisesti?

Liikunnalla on todettu olevan kiistattomia hyötyjä raskausaikana ja synnytyksen jälkeen. Turvallisen liikunnan pariin ohjaaminen on tärkeä osa raskaana olevan ja synnyttäneen terveydenhuoltoa. Tässä koulutuksessa saat käytännön tietoa siitä, minkälaista raskausajan ja synnytyksen jälkeisen ajan liikunnan olisi hyvä olla ja miten huomioida asiakasryhmän erityistarpeet ohjauksessa.

Tässä koulutuksessa opit

  • miten raskaus ja synnytys vaikuttavat kehoon ja miten nämä muutokset otetaan huomioon liikunnanohjauksessa.
  • perusteet lantionpohjan toiminnasta ja toimintahäiriöistä sekä keskivartalon toiminnasta ja toimintahäiriöistä, kuten vatsalihasten erkaumasta.
  • käytännöllisiä testejä, joita voit käyttää lantionpohjan ja keskivartalon toiminnan tutkimiseen.
  • myös, miten käytännössä voit soveltaa eri liikkeitä tälle asiakasryhmälle sopivaksi ja minkälaisen liikunnan pariin voit heitä ohjata. 

    Koulutuksessa huomioidaan myös jälkitarkastuksessa annettava liikuntaneuvonta. Koulutuksen näkökulma on monialainen ja monialaiseen yhteistyöhön kannustava

Sisältö

  • Raskauden, synnytyksen ja raskausajan jälkeiset fysiologiset muutokset
  • Fysiologisten muutosten vaikutus liikuntaan
  • Lantionpohjan ja keskivartalon anatomia ja toiminta
  • Lantionpohjan ja keskivartalon toimintahäiriöt kuten virtsankarkailu ja vatsalihasten erkauma
  • Toimintahäiriöiden huomioiminen liikunnan ohjauksessa
  • Liikuntasuositukset ja kestävyys- ja voimaharjoittelu raskausaikana ja synnytyksen jälkeen
  • Liikunnan soveltaminen raskausaikana ja synnytyksen jälkeen

Seuraavat toteutukset

Tulossa 1 toteutus

28 maaliskuuta, 2025

  • Lähiopetus
  • Lahti
  • Viimeinen ilmoittautumispäivä: 14.3.2025

Kohderyhmä

Koulutus on suunnattu fysioterapeuteille ja muille kuntoutusalan ammattilaisille, liikunta-alan ammattilaisille, kätilöille, terveydenhoitajille ja sairaanhoitajille, jotka työskentelevät raskaana olevien ja synnyttäneiden parissa.

Aikataulu

28.3.2025 klo 9.00 - 16.00

Koulutuspaikka

Lahden kampus, Niemenkatu 73, 15140 Lahti

Kouluttaja

Kouluttajana Emma Mälkiä, äitiysfysioterapeutti.

Kustannukset

Koulutuksen hinta on 180 € + alv 25,5 %  (225,90 € sis. alv 25,5 %).

Koulutus laskutetaan yhdessä erässä ennen ensimmäistä lähiopiskelupäivää.

Ota yhteyttä

Ota yhteyttä

Haluatko tietää lisää koulutuksesta Raskausajan ja synnytyksen jälkeinen liikunta - miten ohjata turvallisesti?? Täytä yhteystietosi, niin koulutuksen järjestäjä ottaa sinuun yhteyttä.

reCAPTCHA logo Tämä sivusto on suojattu reCAPTCHA:lla, ja Googlen tietosuojakäytäntö ja käyttöehdot ovat voimassa.
LAB-ammattikorkeakoulu
Yliopistonkatu 36
Lappeenranta

LAB-ammattikorkeakoulu

LAB-ammattikorkeakoulu on työelämän innovaatiokorkeakoulu, jonka vahvuuksia ovat kiertotalous, design, innovaatiot sekä hyvinvointi. LAB toimii Lahdessa, Lappeenrannassa sekä verkossa ja tarjoaa koulutusta viidellä eri alalla: sosiaali- ja terveysala tekniikka liiketalous hotelli-, ravintola- ja matkailuala muotoilu, kuvataide ja visuaalinen viestintä LABilla on...

Lue lisää kouluttajasta LAB-ammattikorkeakoulu ja katso koulutustarjonta täältä

Sponsoroitu