Valmentajasta huokui semmoinen rauhallisuus ja ei-tuomitseva fiilis. Meluisa ympäristö häiritsi alussa.

Koulutuksessa keskityttiin olennaiseen eikä yritetty sisällyttää kaikkea tietoa kolmeen tuntiin. Perjantai-iltapäivä hieman huono ajankohta.

Oli hyviä ideoita hallita ja välttää stressiä.

Käytännön esimerkit olivat hyviä. Käytiin läpi liikaa teoriaa mihin mindfulness vaikuttaa.

Harjoitukset ja käytännön vinkit olivat hyviä, mutta tila liian meluisa.

Aihe oli mielenkiintoinen ja toteutus hyvä. Ennen harjoituksia oli turhan pitkä pohjustus.

Aihealue oli kiinnostava, mutta oma vireystila ei paras mahdollinen perjantai-iltapäivällä.

Kouluttaja oli rauhallinen. Yleisöä voisi "haastaa" rohkeammin.